春季潮湿的回南天怎么预防感冒？

春季潮湿的回南天怎么预防感冒？

春季是冷暖空气频繁妖精打架的时期，然后他们生下了一位名叫回南天的宝宝，这是一位捣蛋能力不亚于其”父母”的小混世魔王，甚至可能青出于蓝胜于蓝，成为南方人不待见之最。在回南天期间，天气阴晴不定，甚至只有阴雨不见阳光，室内室外潮湿异常的环境非常有利于呼吸道疾病的传播，小到婴儿大至老人都非常容易感染感冒，有没有什么春季感冒的防治秘笈呢？

刚刚说了，回南天潮湿的环境非常利于感冒病毒的传播，那么，防止感冒的首要任务就是防潮！回南天室内返潮特别严重，下至地板上至天花板，哪哪都冒着水珠，挂着泪痕。这个时候基本除湿盒、防潮袋什么的都不管用了，而家电里A能彻底解决问题还即经济又省心的就只有除湿机了。通过除湿机控制室内湿度，保持室内干爽，可以抑制感冒病毒的传播以及病原微生物在室内的滋生繁殖。

注意保暖，防止受寒着凉。回南天气温虽然不低，但体感可不一定高，甚至早晚是冬天白天是夏天都很常见。所以，不要那么快换薄衣物，至少备一件薄外套。未干透的衣服不要穿，容易感冒，可以用除湿机吹干在穿。

另外，感冒主要飞沫传播，口鼻和眼睛等的粘膜也有接触传播的可能，所以要注意个人卫生，勤洗手，少到人多的地方凑热闹，必要时带好口罩防护。

最后，增强体质也很重要。要早起早睡，保证充足的睡眠，多锻炼。同时饮食均衡、健康，多摄入高蛋白和绿色、黄色的蔬菜，提高免疫力。